Wokół hipnozy narosło wiele krzywdzących mitów, które sprawiają, że często postrzegamy ją jako formę kontroli, a nie skuteczne narzędzie wsparcia. W rzeczywistości to całkowicie bezpieczny, naturalny stan umysłu, w którym zachowujesz pełną świadomość i kontrolę nad swoimi czynami. Czas rozprawić się z najpopularniejszymi błędnymi przekonaniami i odkryć, jak hipnoza wygląda naprawdę.
Mity i błędne przekonania na temat hipnozy
Przy pomocy hipnozy można zmusić kogoś do robienia rzeczy, których osoba nie chce zrobić i ona to zrobi.
Nic bardziej mylnego. W stanie hipnozy nie można zmusić kogoś do czegoś, czego ktoś nie chce zrobić.
Osoba w stanie hipnozy może się nie obudzić, nie wybudzić.
W stanie hipnozy nie śpisz, jesteś w pełni przytomna/ny, świadoma/my. Sen to nie jest już hipnoza.
Jesteś bardziej świadoma/my i skoncentrowana/ny niż kiedykolwiek.
W stanie hipnozy osoba wyjawi wszystkie mroczne tajemnice.
Kolejny mit. Jeśli nie chcesz czegoś powiedzieć, to po prostu nie powiesz. Masz nad tym kontrolę. W porównaniu ze stanem normalnej świadomości, w stanie hipnozy masz nieporównywalne mentalne możliwości.
Umysł świadomy przejmuje inną rolę, gdy jesteś w hipnozie. On jest jak strażnik bram, który cię chroni.
Czy hipnoza jest bezpieczna?
Hipnoza to naturalny stan fizjologiczny Twojego umysłu i ciała. Codziennie doświadczasz stanu hipnozy, nawet o tym nie wiedząc.
Każdego ranka i wieczoru, przed zaśnięciem i po wybudzeniu jesteś w stanie hipnozy.
Kiedy oglądasz film, czy czytasz książkę, która Cię wciąga, zaczynasz żyć akcją, przeżywasz emocje, również wchodzisz w stan bliski hipnozie. Podobnie jak oddajesz się sztuce, malujesz obraz…
W stanie hipnozy przyjmujesz sugestie tylko te, które są zgodne z Twoim światem wartości. Jeśli hipnoterapeuta zasugerowałby coś, co nie byłoby z nim zgodne, to, po prostu, Twój podświadomy umysł, tego nie przyjmie.
Hipnoza jest bezpieczna i skuteczna.
